Продукты с высоким содержанием йода:

·       йодированная соль и другие продукты обогащенные йодом;

·       морская капуста (в 100 г капусты дневная норма йода);

·       хек и вся морская рыба, морепродукты (100 граммов филе хека содержат 160 мгк ценного йода);

·       картофель (в 100 граммах картофеля содержится 60 мкг этого элемента);

·       печень трески (в ее составе 350-370 мкг йода на 100 г);

·       клюква (в 100 г ягоды содержится до 350 мкг йода);

·       белая фасоль, в составе которой кальций, магний, медь, цинк, фолиевая кислота и йод (в 100 г — 30 мкг).